Soirées de méditation dirigée
Des soirées de réflexion et de méditation sur des thèmes qui favorisent une meilleure relation à vous-même et avec les autres. Plusieurs thèmes dont l’estime de soi, la compassion, écouter son intuition, etc.
En savoir plus»Gestion du stress par la méditation pleine conscience
Le stress est souvent surnommé « la maladie du siècle ». Lorsqu’il est excessif, il provoque une détresse psychologique et peut provoquer des malaises et maladies physiques. Puisque le stress est de toute façon inévitable, il devient essentiel d’apprendre à le gérer. Il existe plusieurs méthodes pour gérer le stress. L’une de ces méthodes est […]
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